Passion Coaching

Les grands coachs ont retenu mon intérêt pour cette présentation qui ne laissera je pense personne indifférent. Il s’agit en fait de se plonger quelques instants dans les grandes nations du sport et de ce fait dans les nations des plus grands coachs de l'histoire.

« Grands » comme éminents, remarquables, célèbres pour des résultats mais surtout pour des multitudes de qualités personnelles que je vais mettre en lumière, et qui seront forcément source d’inspiration pour nos activités professionnelles, mais aussi pour notre quotidien.

Nous allons voir que les philosophies de ces entraîneurs, choisies selon diverses disciplines, constituent un véritable trésor. Si le coaching moderne a évolué avec des exigences qui sont très largement supérieures à celles des années 60-80, le golf de nos jours s’avère être encore « par chance » un des rares sports où l’aventure aura tout autant de valeur que les résultats. Des valeurs qui se sont perdues de nos jours en raison de la « commercialisation mondiale des sports médiatiques ».

Grands Coachs….Voici une citation d’ouverture : « Les grands hommes meurent deux fois, une fois comme hommes, et une fois comme grands. » Paul Valéry (Sète 1871-Paris 1945)

Percy CERUTTY

" Run hard, be strong, think big! "

Percy Wells Cerruty est un personnage peu ordinaire. Venu tardivement à la course (à près de 50 ans), il s'appliqua un programme de vie destiné à lui permettre de renforcer sa fragile santé.

La réussite dans son engagement l'amena certainement à exacerber les valeurs qui le soutenaient.
Pour Cerruty, la grandeur de l'homme reposait dans le dépassement de soi, dans le dialogue incessant avec la souffrance. Ce dépassement, l'athlète devait le vivre en acte et en pensée. "Stotan" était son signe de ralliement : stoïque et spartiate (spartan). L'entraînement devait endurcir aussi bien l'âme que le corps. Ce n'est qu'à partir de cette base solide que de grandes performances spécialisées devenaient possibles.

• Bien qu'il se réclamait de l'école naturelle suédoise, le système d'entraînement de Cerruty intégrait des procédés variés :

1. Un renforcement omniprésent grâce à la course sur buttes et collines ainsi que l'utilisation de musculation avec charges additionnelles lourdes ceci jusqu'à 3 fois par semaine. Selon lui, le coureur devait pouvoir porter 3 à 4 fois son propre poids,
2. l'ascension et la descente de collines,
3. de longues courses en terrains variés (sable, herbe, collines) réalisées à allure constante ou changeante (parcours balisés ou type fartleck),
4. des exercices de vitesse et de train par intervalles réalisés en nature ou sur la piste.

Opposé au mode de vie engendré par les sociétés modernes ; se posant comme lié à la nature, Cerruty s'inspira d'elle. Pour construire son entraînement, il étudia les méthodes des champions mais également la vie des animaux notamment ce qui concernait le style de course. Adepte du mouvement économique, il pensait l'obtenir en augmentant suffisamment la force des membres inférieurs de manière à permettre une augmentation de la longueur des foulées sans perte de fréquence.

Le port de bras devait être bas, les mains accomplissant un mouvement vers l'arrière et le bas. Dans le même temps, les épaules devaient rester élevées de manière à favoriser la respiration. Selon lui, le défaut le plus commun du coureur à pied consistait à bloquer les coudes ou à immobiliser leur mouvement.

• A Port-Sea, où se trouvait son "camp" d'entraînement (au sud de Melbourne), l'année s'organisait en 3 phases :

- 6 mois de mise en condition,
- 3 mois de préparation,
- 3 mois de compétitions.

Le passage de la mise en condition à la préparation se faisait par une diminution de l'importance prise par les séances longues, une augmentation sévère du nombre de séances d'intervalles (entre 200m et plus de 1000m) et par une place accrue réservée à la musculation lourde. Si la majorité du travail était réalisée en nature, chaque semaine une séance se faisait sur piste.

L'ensemble était d'une difficulté extrême. Les athlètes de Cerruty pouvaient être amenés à réaliser près de 90 kms de course et plusieurs unités de musculation en 3 jours.

A la fois virevoltant, dédaigneux, sans tact, implacable, attiré par les honneurs, Perce Cerruty dut sa gloire à des coureurs comme John Landy et surtout Herb Elliott. Ce dernier se retira à 22 ans invaincu en course, champion olympique du 1500m, recordman du monde du 1500m et du « Mile ». Il déclara plus tard que la rudesse de l'entraînement ne fut pas sans peser sur sa décision d'arrêter aussitôt la course à pied.

Percy (à gauche) avec Herb Elliot lors d'une séance d'entrainement dans le sable

• Percy Cerutty : " Fail, it's not in my dictionary. I've got a good dictionary up there and the words 'fail' and 'failure' have been ruled out for years. I don't know what people are talking about who use that word. All I do know is temporary non-success, even if I've got to wait another 20 years for what I'm after, and I try to put that into people, no matter what their object in life. "
  
  « “Echouer” n’est pas dans mon dictionnaire. J’ai un bon dictionnaire avec moi et les mots «échouer» et «échec» ont été virés pour des années. Je ne sais pas de quoi les gens parlent qui utilise ces mots. Tout ce que je sais vraiment est le « non succès temporaire », même si j’ai à attendre les 20 prochaines années pour devenir quelqu’un, et j’essai d’inculquer çà aux gens, quelque soit les objectifs de leur vie ».

Percy Cerutty était un coach très controversé et excentrique, il entraîna le célèbre Herb Elliot, invaincu de tous les temps dans les « courses de moyenne distance »…

et il le célèbre John Landy ci-dessous…

"You only ever grow as a human being if you're outside your comfort zone." Percy Cerutty.

• Don Macmillan had been an Olympic athlete in 1952 and 1956 and an outstanding oarsman, and he quickly made his presence felt as a coach, with five consecutive 2nd VIII victories in the Head of the River, and many athletics successes. Starting as coach of the 1st VIII in 1965, he coached four Head of the River winning crews, and his crews were rarely out of the finals.

Question du journaliste: Turning to sports coaching, the famous athletics coach Percy Cerutty was one of your early mentors. As an athletics coach yourself, did you employ any of Percy's methods ?

Don Macmillan répond (photos ci-dessus) : Percy was a great motivator with a simple message - " Go out and run hard ! " My father, a champion middle distance runner, was also an inspiration to me. He believed in allowing athletes to run naturally, using their own style, rhythm and technique - as long as the style wasn't energy-wasting or the stride too long.

Percy était un grand motivateur avec un message simple “ Sors et cours en force ! ”. Mon père, un champion de « distances moyennes », était aussi une inspiration pour moi. Il croyait dans les athlètes qui s’autorisaient à courir librement, en utilisant leur propre style, rythme et technique tant que ce n’était pas une perte d’énergie ou des enjambées trop longues. »

• Petit résumé d’un poème "Track and field " 1960
  

Un coureur étudiant à « Pearly Gates » arriva après sa mort aux portes du paradis. Il vit Saint Pierre qui lui demanda ce qu’il avait fait de sa vie pour prétendre rentrer au paradis. Il répondit : " Je me suis entraîné à Portsea, c’était ma tâche pendant de très nombreuses années ". Soudain le portail s’ouvra très largement devant lui et Saint Pierre dit : « Rentres et prends une harpe, tu en as assez de l’enfer ! »


Percy Cerutty ne changea pas sa philosophie jusqu’à sa mort en 1975 à l’age de 80ans. Il fut honoré par la Reine Elizabeth et le centre d’entraînement de Portsea devint un centre international officiel d’entraînement. 30 records du monde battus en suivant ses méthodes d’entraînement, controversé mais à l’unanimité reconnu UNIQUE par ses pairs. Il permit à l’ensemble de la profession et au niveau mondial, de repousser les limites du possible. Le monde à cette époque pris aussi conscience de muscler le haut du corps pour la course à pieds.

On parlait ainsi du « Cerutty Virus »…

Fin

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J'espère que cet exposé sur Percy Cerutty vous aura passionné et que vous pourrez en tirer quelques idées intéressantes. Si vous souhaitez réagir sur ce sujet, n'hésitez pas à nous rejoindre sur le forum.

Michel Teichet / (Etudes sur le coaching - sources : Web)